Groepsconsult (pre)diabetes in Nijmegen-Noord

In Nijmegen-Noord wordt binnenkort een groepsconsult georganiseerd voor mensen met (pre)diabetes. Tijdens deze bijeenkomst krijgen deelnemers uitgebreide informatie over leefstijl en diabetes, en wordt er gewerkt aan het opstellen van een persoonlijk plan om de gezondheid te bevorderen. Diverse professionals uit de zorg en welzijn zijn aanwezig om ondersteuning te bieden en vragen te beantwoorden. De bijeenkomst vindt in groepsverband plaats en deelname is gratis. De eerstvolgende bijeenkomst is gepland op 30 oktober van 09:30 tot 13:00 uur (inclusief lunch) bij De Warmoes aan de Griftdijk Noord 11. 

Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar info@gezond-in-nijmegen-noord.nl

Welzijn op recept

In Nijmegen kunnen inwoners via Welzijn op Recept ondersteuning krijgen bij sociale of persoonlijke problemen, zoals stress of eenzaamheid. Medische of psychologische zorg alleen is soms niet voldoende, daarom kijkt een welzijnscoach van Bindkracht10 samen naar passende activiteiten in de wijk, zoals een maatje, vrijwilligerswerk, of een wandelgroep. Welzijn op Recept is er voor kinderen, jongeren en volwassenen. Zorgprofessionals kunnen doorverwijzen via info@bindkracht10.nl, waarna de welzijnscoach contact opneemt met de aangemelde persoon om een afspraak te maken. 

Beweeg advies gesprek

Tijdens een gratis beweegadviesgesprek kijkt de buurtsportcoach samen met een deelnemer welke sport- of beweegactiviteit het beste aansluit. Daarbij wordt rekening gehouden met eventuele blessures of beperkingen. Ook kan de buurtsportcoach ondersteunen bij het vinden van een passende aanbieder. De buurtsportcoach neemt contact op om een afspraak te maken, vaak in een wijkcentrum in de buurt.

Websites leefstijl informatie

Voor zowel hulpverleners als patiënten zijn allerlei websites met informatie over leefstijl. Hieronder vindt u een overzicht van betrouwbare en handige bronnen.

Keer Diabetes2 Om

Keer Diabetes2 Om is een leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2. Onder begeleiding van professionals werken deelnemers aan voeding, beweging, ontspanning, slaap en sociale steun. De groep komt gedurende zes maanden een aantal keer bijeen. Het programma helpt om bloedsuikerwaarden te verbeteren en medicijngebruik te verminderen of zelfs te stoppen.

Vitality Club

De Vitality Club is een laagdrempelige beweeggroep voor 55-plussers. Onder begeleiding van vrijwillige peercoaches trainen deelnemers samen in de buitenlucht aan kracht, balans en conditie. De activiteiten zijn toegankelijk voor alle niveaus en vinden plaats op openbare locaties.

Deze groepen zijn verspreid over heel Nederland, met onder andere een groep in Nijmegen-Oost en in Wijchen. Er worden bovendien steeds nieuwe groepen opgestart.

Leefstijlgroep in Nijmegen-Oost

Elke maand komt een groep van maximaal acht mensen samen om aan hun leefstijl te werken. De deelnemers ervaren steun aan elkaar, wat helpt bij het veranderen van hun leefstijl. In het begin zijn groepsbegeleiders maandelijks aanwezig, in afstemming met de groep trekken zij zich op den duur meer terug. Deze groepen zijn voor iedereen die aan een gezonde leefstijl wil werken. De groepen komen samen in omgeving Nijmegen-Oost.

Voorwaarden voor deelname zijn: motivatie, Nederlands sprekend, in een groep willen en kunnen samenwerken en zelf kunnen reizen naar Nijmegen-Oost.

Je Leefstijl Als Medicijn

Stichting Je Leefstijl Als Medicijn ondersteunt patiënten bij leefstijlverandering via online supportgroepen, interactieve webinars, trainingen, dagboeken en andere leefstijlmaterialen. De content is mede ontwikkeld met inbreng van professionals uit zorg en sociaal domein. Patiënten vinden herkenning, motivatie en structuur om zelf aan de slag te gaan – in hun eigen tempo en met steun van een actieve community.

Voor gemotiveerde patiënten met voldoende digitale vaardigheden die behoefte hebben aan praktische en laagdrempelige leefstijlondersteuning.

Bijeenkomsten praktijken en sociaal domein

Er worden regelmatig ontmoetingsmomenten georganiseerd waar verschillende zorg en welzijnsprofessionals uit een wijk elkaar kunnen ontmoeten. Deze ontmoetingen helpen professionals om elkaar en de opties voor leefstijlhulp beter te leren kennen, wat gericht doorverwijzen bevordert. Ons advies is daarom om aan te sluiten bij deze ontmoetingsmomenten in jouw wijk. 

Ben je benieuwd naar bijeenkomsten waar zorg- en welzijnsprofessionals elkaar ontmoeten, of wil je zelf iets organiseren? Neem dan contact op met de wijkcoördinator in jouw wijk.