Kies een fase:
-
Aan de slag
Groepsconsult (pre)diabetes in Nijmegen-Noord
In Nijmegen-Noord wordt binnenkort een groepsconsult georganiseerd voor mensen met (pre)diabetes. Tijdens deze bijeenkomst krijgen deelnemers uitgebreide informatie over leefstijl en diabetes, en wordt er gewerkt aan het opstellen van een persoonlijk plan om de gezondheid te bevorderen. Diverse professionals uit de zorg en welzijn zijn aanwezig om ondersteuning te bieden en vragen te beantwoorden. De bijeenkomst vindt in groepsverband plaats en deelname is gratis. De eerstvolgende bijeenkomst is gepland op 30 oktober van 09:30 tot 13:00 uur (inclusief lunch) bij De Warmoes aan de Griftdijk Noord 11.
Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar info@gezond-in-nijmegen-noord.nl
-
Aan de slag
Welzijn op recept
In Nijmegen kunnen inwoners via Welzijn op Recept ondersteuning krijgen bij sociale of persoonlijke problemen, zoals stress of eenzaamheid. Medische of psychologische zorg alleen is soms niet voldoende, daarom kijkt een welzijnscoach van Bindkracht10 samen naar passende activiteiten in de wijk, zoals een maatje, vrijwilligerswerk, of een wandelgroep. Welzijn op Recept is er voor kinderen, jongeren en volwassenen. Zorgprofessionals kunnen doorverwijzen via info@bindkracht10.nl, waarna de welzijnscoach contact opneemt met de aangemelde persoon om een afspraak te maken.
-
Aan de slag
Beweeg advies gesprek
Tijdens een gratis beweegadviesgesprek kijkt de buurtsportcoach samen met een deelnemer welke sport- of beweegactiviteit het beste aansluit. Daarbij wordt rekening gehouden met eventuele blessures of beperkingen. Ook kan de buurtsportcoach ondersteunen bij het vinden van een passende aanbieder. De buurtsportcoach neemt contact op om een afspraak te maken, vaak in een wijkcentrum in de buurt.
-
Aan de slag
Websites leefstijl informatie
Voor zowel hulpverleners als patiënten zijn allerlei websites met informatie over leefstijl. Hieronder vindt u een overzicht van betrouwbare en handige bronnen.
-
Bewust worden
Gangbare normen (richtlijnen)
De richtlijnen schetsen wat gezond is. Elke stap naar een gezondere leefstijl telt. Benieuwd of iemand aan de richtlijn voldoet? Voor onderstaande thema’s kan je een test doen.
Bewegen: Kenniscentrum Sport & Bewegen
Zoutinname: Nierstichting
Slapen: Hersenstichting
Via de onderstaande link vind je een overzicht met informatie over de richtlijnen.
-
Aan de slag
Keer Diabetes2 Om
Keer Diabetes2 Om is een leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2. Onder begeleiding van professionals werken deelnemers aan voeding, beweging, ontspanning, slaap en sociale steun. De groep komt gedurende zes maanden een aantal keer bijeen. Het programma helpt om bloedsuikerwaarden te verbeteren en medicijngebruik te verminderen of zelfs te stoppen.
-
Aan de slag
Vitality Club
De Vitality Club is een laagdrempelige beweeggroep voor 55-plussers. Onder begeleiding van vrijwillige peercoaches trainen deelnemers samen in de buitenlucht aan kracht, balans en conditie. De activiteiten zijn toegankelijk voor alle niveaus en vinden plaats op openbare locaties.
Deze groepen zijn verspreid over heel Nederland, met onder andere een groep in Nijmegen-Oost en in Wijchen. Er worden bovendien steeds nieuwe groepen opgestart.
-
Aan de slag
Leefstijlgroep in Nijmegen-Oost
Elke maand komt een groep van maximaal acht mensen samen om aan hun leefstijl te werken. De deelnemers ervaren steun aan elkaar, wat helpt bij het veranderen van hun leefstijl. In het begin zijn groepsbegeleiders maandelijks aanwezig, in afstemming met de groep trekken zij zich op den duur meer terug. Deze groepen zijn voor iedereen die aan een gezonde leefstijl wil werken. De groepen komen samen in omgeving Nijmegen-Oost.
Voorwaarden voor deelname zijn: motivatie, Nederlands sprekend, in een groep willen en kunnen samenwerken en zelf kunnen reizen naar Nijmegen-Oost.
-
Aan de slag
Je Leefstijl Als Medicijn
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn ondersteunt patiënten bij leefstijlverandering via online supportgroepen, interactieve webinars, trainingen, dagboeken en andere leefstijlmaterialen. De content is mede ontwikkeld met inbreng van professionals uit zorg en sociaal domein. Patiënten vinden herkenning, motivatie en structuur om zelf aan de slag te gaan – in hun eigen tempo en met steun van een actieve community.
Voor gemotiveerde patiënten met voldoende digitale vaardigheden die behoefte hebben aan praktische en laagdrempelige leefstijlondersteuning.
-
Ondersteuning kiezen
Bijeenkomsten praktijken en sociaal domein
Er worden regelmatig ontmoetingsmomenten georganiseerd waar verschillende zorg en welzijnsprofessionals uit een wijk elkaar kunnen ontmoeten. Deze ontmoetingen helpen professionals om elkaar en de opties voor leefstijlhulp beter te leren kennen, wat gericht doorverwijzen bevordert. Ons advies is daarom om aan te sluiten bij deze ontmoetingsmomenten in jouw wijk.
Ben je benieuwd naar bijeenkomsten waar zorg- en welzijnsprofessionals elkaar ontmoeten, of wil je zelf iets organiseren? Neem dan contact op met de wijkcoördinator in jouw wijk.
-
Ondersteuning kiezen
Beknopt overzicht sociaal domein
In dit overzicht staan een groot aantal organisaties uit het sociaal domein waarmee huisartsenpraktijken samenwerken. Per organisatie lees je wat ze doen en hoe je contact met ze kunt opnemen.
-
Ondersteuning kiezen
Wegwijzer024
Wegwijzer024 is een online platform met een overzicht van welzijns-, zorg- en ondersteuningsaanbod in Nijmegen. Huisartsen en professionals in het sociaal domein kunnen het gebruiken om samen met inwoners passende hulp of activiteiten te vinden. Ze kunnen het aanbod direct laten zien of inwoners er zelf thuis mee op weg helpen.
-
Ondersteuning kiezen
Beter Verwijs
Huisartsen en praktijkondersteuners kunnen Beter Verwijs gebruiken om patiënten door te verwijzen naar leefstijlinterventies binnen de eerste lijn en het sociaal domein. De zorgverlener meldt de patiënt aan en kan vervolgens samen met de patiënt het beschikbare aanbod bekijken. De patiënt kan daarbij direct worden doorverwezen, of later zelf een interventie kiezen.
Gebruik je Beter Verwijs voor de eerste keer? Maak dan een account aan via de knop ‘registreer’ rechtsboven.
-
Doel kiezenOndersteuning kiezen
Patiënten notitieboekje
Door samen met de patiënt de ontvangen hulp in dit boekje te noteren blijven alle betrokken professionals geïnformeerd. Ook is er ruimte in het boekje om (kleine) successen vast te leggen, zodat hier bij stilgestaan kan worden. Daarnaast kunnen professionals het boekje gebruiken voor onderlinge communicatie m.b.t. leefstijl, bijvoorbeeld om een andere professional te vragen iets te bespreken.
Een digitale versie is overwogen, maar stuit op diverse technische en privacy issues
Het boekje wordt meegeleverd met de LeefstijlVersterkt toolbox. Het boekje kan ook worden aangevraagd via onderstaande link.
-
In gesprekBewust wordenDoel kiezenOndersteuning kiezen
Training oplossingsgericht werken voor huisartsenpraktijk en sociaal domein
Een training in oplossingsgericht werken voor gezamelijk professionals uit huisartsenpraktijken en het sociaal domein. De training duurt een halve dag en heeft als doel: 1) kennis opdoen over oplossingsgericht werken, 2) elkaar en elkaars werkveld beter leren kennen. De training is geaccrediteerd voor huisartsen en praktijkondersteuners.
De eerste training staat gepland op 7 oktober voor de wijken Midden, Noord en Lindenholt.
Opgeven kan door een e-mail te sturen naar demi.vanos@radboudumc.nl.
In 2026 volgen er meer trainingen, de data worden later bekend gemaakt.
-
In gesprek
Leefstijlcheck
Deze korte vragenlijst kan de patiënt voorafgaand aan het consult invullen. De vragenlijst geeft inzicht in de leefstijl van de patiënt en waar de patiënt aan wil werken.
-
In gesprekBewust wordenDoel kiezen
Gesprekskaart Pharos
Deze visuele gesprekskaart helpt bij het inventariseren van zorgen, behoeften en mogelijkheden van patiënten. Hierbij is er aandacht voor sociale context, zelfmanagement en verwijzing naar het sociaal domein. Tevens biedt de gesprekskaart inzicht in de samenhang van verschillende domeinen op de gezondheidssituatie van de persoon. Op de achterkant van deze kaart is ruimte om de samen gestelde doelen of adviezen te noteren.
Deze gesprekskaart is geschikt voor iedereen, maar zeker voor patiënten die te maken hebben met complexe problemen of zich in een kwetsbare positie bevinden en waarbij medische en sociale problemen nauw met elkaar samenhangen.
-
In gesprekBewust wordenDoel kiezen
Model Positieve Gezondheid
Een model met een bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. Doormiddel van het invullen van een vragenlijst krijgen patiënt en zorgverlener inzicht in de leefstijl en het algehele welzijn van de patiënt. Dit kan gebruikt worden om verandergesprek te voeren: met welk onderdeel wil je aan de gang? Dit is nu een 4; welk cijfer zou je naartoe willen? Wat staat daarbij in de weg, of wat zou je daarmee kunnen helpen?
-
In gesprekBewust wordenDoel kiezen
Leefstijlroer
Dit instrument ondersteunt het gesprek tussen zorgprofessional en patiënt. Het Leefstijlroer heeft zes pijlers, waarbij de patiënt samen met de behandelaar kiest waar te beginnen. Bij het Leefstijlroer staat ook de richtlijn, deze hoeven niet (meteen) te worden nagestreefd. Het benadrukt dat de patiënt zelf de regie heeft.
Mogelijk gemaakt door
